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Für die Reduktions- und Haltephase

  • Zum Mahlzeitenersatz: Gewicht reduzieren1 und halten2
  • Für Kohlenhydrat3- und Fettsäurestoffwechsel4
  • Hoher Ballaststoffgehalt (8,6 g pro Portion)
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  1. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht zu reduzieren.
  2. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten.
  3. Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei.
  4. Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
 

Für die Reduktions- und Haltephase

  • Zum Mahlzeitenersatz: Gewicht reduzieren1 und halten2
  • Für Kohlenhydrat3- und Fettsäurestoffwechsel4 sowie Muskelerhalt5
  • Exzellente Sättigung
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  1. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht zu reduzieren.
  2. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten.
  3. Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei.
  4. Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
  5. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
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Kartoffelsalat nach Hausfrauenart

Zutaten für 1 Person

  • 1 kleine Zwiebeln
  • 30 ml Fleischbrühe
  • 3 geschälte und gekochte Kartoffeln (á 90 g)
  • 3-4 Radieschen
  • Salz, Pfeffer
  • einige Spritzer Zitronensaft
  • 1 Esslöffel Essig
  • 2 Esslöffel Sonnenblumenöl
  • 1/2 Bund Schnittlauch

Pro Portion

  • 481 Kalorien
  • 44 g Kohlenhydrate
  • 30 g Fett
  • 7 g Eiweiß
  • 5 g Ballaststoffe
  • 3,5 Broteinheiten

Zubereitungszeit

30 Minuten

Zubereitung

  • Zwiebeln würfeln.
  • Brühe einmal aufkochen lassen.
  • Kartoffeln in Scheiben schneiden.
  • Kartoffelscheiben und Zwiebelwürfel in die Brühe geben und ziehen lassen.
  • Radieschen säubern und in Scheiben schneiden.
  • Aus dem Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Essig und Öl eine Marinade rühren und mit den Kartoffeln vermischen.
  • Radieschen und Schnittlauchröllchen unterheben und abschmecken.
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