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Das Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk aus Zellen, Geweben und Organen, das über den gesamten Körper verteilt ist und fein abgestimmt zusammenarbeitet. Zu den wichtigsten Bestandteilen zählen die Mandeln, Lymphknoten, der Thymus, die Milz, der Darm und das Knochenmark.
Ein intaktes und ausgewogenes Mikrobiom, auch Darmflora genannt, ist zentral für die Immunabwehr. Die Darmflora bildet eine natürliche Schutzbarriere und unterstützt das Immunsystem bei der Abwehr von Krankheitserregern. Die im Darm angesiedelten Bakterien, wie Lactobazillen und Bifidobakterien, schützen den Körper vor dem Eindringen von Krankheitserregern und tragen zur Aufrechterhaltung des Immunsystems bei. Doch Faktoren wie Stress, Ernährung und Medikamente können das Gleichgewicht der Darmflora beeinträchtigen.
Die Schleimhäute bilden eine zusätzliche Schutzschicht und verhindern, dass Krankheitserreger, Fremdstoffe und Schadstoffe aus der Nahrung und der Umwelt in den Körper eindringen. Sie befinden sich an den inneren Wänden der Atemwege, des Verdauungstrakts und des Urogenitaltrakts und sind wesentliche Bestandteile der Immunabwehr. Verschiedene Immunzellen in Blut, Lymphe und Gewebeflüssigkeit ergänzen die Barrierefunktion der Schleimhäute und verstärken die Abwehrmechanismen, um den Körper optimal vor schädlichen Einflüssen zu schützen.
Eine ganzheitliche Unterstützung des Immunsystems ist der Schlüssel zu einer starken Abwehrkraft und langfristiger Gesundheit.
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