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Für die Reduktions- und Haltephase

  • Zum Mahlzeitenersatz: Gewicht reduzieren1 und halten2
  • Für Kohlenhydrat3- und Fettsäurestoffwechsel4
  • Hoher Ballaststoffgehalt (8,6 g pro Portion)
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  1. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht zu reduzieren.
  2. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten.
  3. Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei.
  4. Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
 

Für die Reduktions- und Haltephase

  • Zum Mahlzeitenersatz: Gewicht reduzieren1 und halten2
  • Für Kohlenhydrat3- und Fettsäurestoffwechsel4 sowie Muskelerhalt5
  • Exzellente Sättigung
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  1. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht zu reduzieren.
  2. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten.
  3. Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei.
  4. Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
  5. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
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Vollkornbrot-Eiersalat-Honig

Zutaten

  • 2 Scheiben Mehrkornvollkornbrot
  • 2 Teelöffel Margarine
  • 2 Teelöffel Honig
  • 1 Ei
  • 1 Tomate
  • 2 Radieschen
  • 10 g Zwiebeln
  • 2 Esslöffel saure Sahne, 10 % Fett
  • Dill, Salz, Pfeffer
  • 200 ml Grapefruitsaft

    Pro Portion

    • 450 Kalorien
    • 50 g Kohlenhydrate
    • 20 g Fett
    • 13 g Eiweiß
    • 5 g Ballaststoffe
    • 3,5 Broteinheiten

    Zubereitungszeit

    10 Minuten

    Zubereitung

    • Das Ei hart kochen.
    • Die Brotscheiben mit Margarine bestreichen.
    • Eine Scheibe Brot mit Honig beträufeln.
    • Für die andere Scheibe Brot das hart gekochte Ei pellen und klein hacken. Die Tomate würfeln, Radieschen zerkleinern und die Zwiebeln hacken. Alles mit Dill und einem Esslöffel saurer Sahne mischen. Mit Pfeffer und Salz würzen und zur Brotscheibe essen.
    • Dazu ein Glas Grapefruitsaft genießen.
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