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Für die Reduktions- und Haltephase

  • Zum Mahlzeitenersatz: Gewicht reduzieren1 und halten2
  • Für Kohlenhydrat3- und Fettsäurestoffwechsel4
  • Hoher Ballaststoffgehalt (8,6 g pro Portion)
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  1. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht zu reduzieren.
  2. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten.
  3. Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei.
  4. Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
 

Für die Reduktions- und Haltephase

  • Zum Mahlzeitenersatz: Gewicht reduzieren1 und halten2
  • Für Kohlenhydrat3- und Fettsäurestoffwechsel4 sowie Muskelerhalt5
  • Exzellente Sättigung
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  1. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht zu reduzieren.
  2. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten.
  3. Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei.
  4. Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
  5. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
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Müsli mit Obst

Zutaten

  • 4 Esslöffel Roggenflocken
  • 10 g Sonnenblumenkerne
  • 200 g Dickmilch, 1,5 % Fett
  • 150 g Obst (z. B. Äpfel, Bananen, Weintrauben)
  • 1 Teelöffel Honig
  • Scheibe Mehrkornvollkornbrot
  • 1 Teelöffel Margarine
  • 15 g Putenbrust
  • 200 ml Orangensaft

Pro Portion

  • 621 Kalorien
  • 102 g Kohlenhydrate
  • 12 g Fett
  • 22 g Eiweiß
  • 14 g Ballaststoffe
  • 8,5 Broteinheiten

Zubereitungszeit

15 Minuten

Zubereitung

  • Die Roggenflocken mit der Dickmilch mischen.
  • Das Obst vorbereiten, eventuell zerkleinern und mit dem Honig unter mischen. Die Sonnenblumenkerne darüber streuen.
  • Dazu ein Glas Orangensaft genießen.
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