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Unser Gehirn und unser Nervensystem sind ununterbrochen im Einsatz und steuern zahlreiche lebenswichtige Funktionen. Die effiziente Zusammenarbeit von etwa 86 Milliarden Nervenzellen im Gehirn ist dabei entscheidend für das optimale Funktionieren unseres Körpers.
Das Nervensystem wird in das zentrale Nervensystem (ZNS) und das periphere Nervensystem (PNS) unterteilt. Das ZNS umfasst das Gehirn und das Rückenmark und steuert lebenswichtige Körperfunktionen wie Atmung, Herzfrequenz, Verdauung und Bewegung.
Schlechte Lebensstilgewohnheiten, Erkrankungen und Traumata können die Gehirngesundheit beeinträchtigen und zu kognitiven Störungen führen. Mit zunehmendem Alter, etwa ab dem 45. Lebensjahr, nimmt die Gehirnleistung langsam ab. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichender Schlaf und Stressmanagement sind entscheidend, um die Gesundheit von Gehirn und Nerven zu fördern.
Eine ganzheitliche Unterstützung von Gehirn, Gedächtnis und Nerven ist der Schlüssel für kognitive Leistungsfähigkeit und hohe Lebensqualität.
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