Im Folgenden die Richtwerte für die Zufuhr von Wasser1 nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) [1]:
| Wasserzufuhr durch | Oxidationswasser4 | Gesamtwasserzufuhr5 | Wasserzufuhr durch Getränke und feste Nahrung | ||
| Getränke2 | feste Nahrung3 | ||||
| Alter | ml/Tag | ml/Tag | ml/Tag | ml/Tag | ml/kg und Tag |
| Säuglinge | |||||
| 0 bis unter 4 Monate6 | 620 | – | 60 | 680 | 130 |
| 4 bis unter 12 Monate | 400 | 500 | 100 | 1.000 | 110 |
| Kinder | |||||
| 1 bis unter 4 Jahre | 820 | 350 | 130 | 1.300 | 95 |
| 4 bis unter 7 Jahre | 940 | 480 | 180 | 1.600 | 75 |
| 7 bis unter 10 Jahre | 970 | 600 | 230 | 1.800 | 60 |
| 10 bis unter 13 Jahre | 1.170 | 710 | 270 | 2.150 | 50 |
| 13 bis unter 15 Jahre | 1.330 | 810 | 310 | 2.450 | 40 |
| Jugendliche und Erwachsene | |||||
| 15 bis unter 19 Jahre | 1.530 | 920 | 350 | 2.800 | 40 |
| 19 bis unter 25 Jahre | 1.470 | 890 | 340 | 2.700 | 35 |
| 25 bis unter 51 Jahre | 1.410 | 960 | 330 | 2.600 | 35 |
| 51 bis unter 65 Jahre | 1.230 | 740 | 280 | 2.250 | 30 |
| 65 Jahre und älter | 1.310 | 680 | 260 | 2.250 | 30 |
| Schwangere | 1.470 | 890 | 340 | 2.7006 | 35 |
| Stillende | 1.710 | 1.000 | 390 | 3.1007 | 45 |
1Bei bedarfsgerechter Energiezufuhr und durchschnittlichen Lebensbedingungen.
2Wasserzufuhr durch Getränke = Gesamtwasserzufuhr - (Oxidationswasser + Wasserzufuhr durch feste Nahrung)
3Wasser in fester Nahrung ca. 0,33 ml/kcal
4ca. 0,125 ml/kcal
5Gestillte Säuglinge ca. 1,5 ml/kcal, Kleinkinder ca. 1,2 ml/kcal, Schulkinder, junge Erwachsene ca. 1,0 ml/kcal, ältere Erwachsene ca. 1,1 ml/kcal einschl. Oxidationswasser (ca. 0,125 ml/kcal)
6Schätzwert
7gerundete Werte
Bei fortgeschrittener Niereninsuffizienz (Nierenschwäche) ist eine tägliche Trinkmenge von 2-3 Litern erforderlich, um die harnpflichtigen Substanzen zu eliminieren und eine Dehydratation (Austrocknung) zu vermeiden (Achtung: gilt nicht bei Ödemen (Wassereinlagerungen), manifestem nephrotischen Syndrom und Herzinsuffizienz (Herzschwäche)).
Im Endstadium der Niereninsuffizienz ist eine Überwässerung zu vermeiden.
Hier gilt die Regel: Trinkmenge = Urinvolumen des Vortags + 500 ml.
Stadiengerechte Empfehlungen bei chronischer Niereninsuffizienz:
*CKD = chronic kidney disease
Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, 2. Auflage, 1. Ausgabe 2015
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