Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA1) hat eine Reihe von Wirkungen von Biotin (Vitamin B7) für den Menschen als gesichert angesehen.
Die von der EFSA geprüften und als wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen werden als gesundheitsbezogene Angaben (Health Claims) bezeichnet und sind im Folgenden aufgelistet. Biotin:
*Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Proteine (Eiweiße))
In der Europäischen Union wurde die empfohlene Tagesdosis* von Biotin bei 50 Mikrogramm festgelegt. Diese Menge sollte ein durchschnittlicher Mensch täglich zu sich nehmen, um den Bedarf an Biotin zu decken. Die tägliche Mindestmenge** von 7,5 Mikrogramm sollte nicht unterschritten werden.
Die gesundheitsbezogenen Angaben beziehen sich jeweils auf eine Mindestmenge von Biotin. Für alle aufgelisteten Wirkungen ist eine Mindestmenge von 7,5 Mikrogramm erforderlich.
Für weitere Informationen über Biotin dienen folgende Stellungnahmen der EFSA: 1209 und 1728
*Die empfohlene Tagesdosis ist in der EU als NRV-Wert (Nutrient Reference Value) verbindlich festgelegt.
**Die Mindestmenge gilt für Mengen ab 15 % der empfohlenen Tagesdosis eines Mikronährstoffs (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente).
1Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA):
0800 - 1 38 23 55
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(gebührenfrei aus Deutschland)
Ausland:
+49 - 5042 940 660
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