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Lauf Dich fit und vor allem jung
Es ist allgemein bekannt, dass Sport gesund und fit macht. Aktuell ist zudem die Erkenntnis, dass Sport die Alterung der Zellen zu verlangsamen scheint. Zu Beginn ein kleiner Exkurs in die Welt der… Weiterlesen
Die Erdbeersaison beginnt
Von Mai bis August gibt es in Deutschland endlich wieder Erdbeeren. Selbstverständlich können die roten Früchte mittlerweile zu jeder Jahreszeit gekauft werden. Allerdings schmecken die aus der Region… Weiterlesen
Lohnt sich ein gesunder Lebensstil?!
Jeder weiß, wie wichtig ein gesunder Lebensstil ist und was hierfür zu tun ist. Die Umsetzung, insbesondere die disziplinierte Umsetzung, stellt jedoch häufig eine Herausforderung dar. Hinzu kommt die… Weiterlesen
Trendsport Bouldern
Was ursprünglich nur eine Aufwärmübung für Kletterer war, ist heute die Trendsportart Nr. 1. Trotzdem ist Bouldern nicht jedem ein Begriff. Bouldern ist das Klettern in einer Absprunghöhe von bis zu… Weiterlesen
Die 5. Geschmacksrichtung
Die uns bekannten Geschmacksrichtungen sind süß, sauer, salzig und bitter. Dennoch ist unsere Zunge in der Lage, mit ihren Geschmacksknospen auch die fünfte Geschmacksrichtung Umami zu erkennen. Im… Weiterlesen
Was Liegestütze über die Gesundheit verraten
Liegestütze waren bereits im Schulsport eine beliebte Übung. Aufgrund der Anspannung des ganzen Körpers wird die Muskulatur der Schultern, Arme, Brust und im Bereich von Rücken, Bauch sowie Po… Weiterlesen
Ernährungsmythen Teil 7: Schokolade
Um die süßeste Versuchung ranken sich viele Mythen. Hierzu zählt die These, dass Schokolade glücklich macht. Was ist der Hintergrund dieser Aussage und ist sie wahr oder nicht? Schokolade macht… Weiterlesen
Ingwer – eine wertvolle Wurzel
Aufgrund seines unverwechselbaren Geschmackes erfreut sich der Ingwer großer Beliebtheit und wird in der Küche vielfältig angewendet. Frisch oder getrocknet wird die Ingwerwurzel für die Zubereitung… Weiterlesen
Fastenzeit: Mehr als nur Verzicht
Nachdem sich alle Freunde des Karnevals in der 5. Jahreszeit mit viel Jubel, Trubel, Heiterkeit ausgetobt haben, steht nun die Fastenzeit vor der Tür.   Dieser Zeitraum erstreckt sich von… Weiterlesen
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