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Schlaf ist die beste Medizin
Die Redensart „Schlaf ist die beste Medizin“ trifft auf viele Situationen zu – sei es bei einer nahenden Erkältung, einer bereits bestehenden Krankheit oder einfach in dem Moment, wenn sich am späten… Weiterlesen
Die Vielfalt der Pflanzenöle
Die Auswahl an Pflanzenöle ist groß: Oliven-, Raps-, Sonnenblumen-, Lein-, Kürbis-, Walnussöl, um nur einige zu nennen. Zudem gibt es eine Unterteilung in raffiniert, kalt gepresst, nativ und… Weiterlesen
Im Schlaf lernen
Bereits während der Schulzeit ist es der Traum eines jeden: im Schlaf lernen. Das Biologie-Buch einfach unter das Kopfkissen legen oder sich Audioaufnahmen, die nachts Vokabeln flüstern, anhören und… Weiterlesen
Sauna – Training für die Gefäße
Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit sind Saunabesuche sehr beliebt. Neben der angenehmen Wärme dient das Saunieren der Entspannung, als kurze Auszeit vom stressigen Alltag und hat zudem… Weiterlesen
Gute Vorsätze – wie die Umsetzung gelingt!
Mit jedem Jahresanfang beginnen auch die guten Vorsätze. Aber bereits zum jetzigen Zeitpunkt kommt es vor, dass sich nicht nur der erste Monat des Jahres dem Ende neigt, sondern auch die Motivation,… Weiterlesen
Christstollen – vom Fastenbrot zum Gaumenschmaus
Der Christstollen ist einer der bekanntesten und zudem der ältesten Weihnachtsbackwaren in Deutschland. Mit der dicken Puderzucker-Butterschicht und seiner länglichen Form ist der Christstollen ein… Weiterlesen
Maronen – eine gesunde Nascherei
Bei einem Spaziergang über den Weihnachtsmarkt steigen uns die verschiedensten Düfte in die Nase. Es riecht süß-fruchtig, nach Karamell, aber auch nach würzigen und deftigen Köstlichkeiten. Unter all… Weiterlesen
Lebkuchen – ein Gebäck mit Tradition
Es weihnachtet wieder. Die ersten Weihnachtsmärkte haben geöffnet, es riecht nach Glühwein sowie gebrannten Mandeln und das leckere Weihnachtsgebäck lässt uns das Wasser im Mund zusammenlaufen. In der… Weiterlesen
Mehr Bewegung im Büroalltag
Viele Tätigkeiten, die im Alltag ausgeführt werden, erfolgen im Sitzen. Auf dem Weg zur Arbeit sitzen wir im Auto oder im Bus und in der Bahn. Am Arbeitsplatz sitzen wir meistens hinter einem… Weiterlesen
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