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Kann ein Schlafmangel ausgeglichen werden?
Schlafen ist eines der schönsten Dinge am Ende eines anstrengenden Tages. Leider ist es nicht jeden Tag möglich, ausreichend zu schlafen, um wieder fit und munter in den neuen Tag zu starten. Ein… Weiterlesen
Ernährungsmythen - Teil 2: Gluten
In dieser Woche geht es um den Ernährungsmythos: „Glutenfreie Produkte sind gesünder?!“ Was ist Gluten? Vor etwa 10.000 Jahren wurden glutenhaltige Getreidearten ein Bestandteil der menschlichen… Weiterlesen
Warum Sport das Hungergefühl hemmt
Bei dem herrlich sonnigen Wetter sind wieder viele Sportler unterwegs: Jogger, Radfahrer oder auch Inlineskater. Jedem ist schon mal aufgefallen, dass sich nach der sportlichen Betätigung der Hunger… Weiterlesen
Die Spargelsaison ist eröffnet
Mythen und Fakten um des Deutschen Lieblingsgemüse Spargel als Schlankmacher? Mit dem ersten warmen Wetter im Frühling versuchen viele an ihrer Sommer-Figur zu arbeiten. Spargel ist dafür eine gute… Weiterlesen
Ernährungsmythen - Teil 1
Rund um das Thema Ernährung existieren viele Mythen – welche sind wahr und welche nicht? In den nächsten Wochen zeigen wir Ihnen, wie viel Wahrheit in den einzelnen Mythen steckt. Ernährungsmythos:… Weiterlesen
Endlich ist der Frühling da
Der Kalender sagt uns, dass bereits seit dem 20. März 2018 der Frühling angefangen hat. Und endlich, seit dem letzten Wochenende, sind auch die Temperaturen in Deutschland frühlingshaft.  Vitamin… Weiterlesen
Alles rund um die Ostereier!
In der Osterzeit werden vielen Sträucher, Bäume und die Wohnung mit bunten Ostereiern dekoriert. Gerade in diesem Jahr sorgen die kunterbunten Eier für etwas Farbe in der noch tristen… Weiterlesen
Fit durch den Winter
Das neue Jahr hat begonnen. Ist es nicht der beste Zeitpunkt, um damit anzufangen, seine Vorsätze in die Tat umsetzen? Wäre da nur nicht dieses ungemütliche, kalt-nasse Wetter und das Sofa im… Weiterlesen
Vitamin D wichtig für den Muskelerhalt
Der Erhalt der Muskulatur ist eine wichtige Einflussgröße für gesundes Altern. Vitamin D kommt in diesem Kontext eine besondere Bedeutung zu. Wissenschaftler aus Irland untersuchten aus diesem Grund… Weiterlesen
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