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So lernen Kinder, sich vielseitig zu ernähren
„Das mag ich nicht!“ Kinder sind bezüglich des Essens oft sehr wählerisch. Eltern sollten daran jedoch nicht verzweifeln, auch wenn es ihnen viel Geduld abverlangt. Kinder haben oft Bedenken, wenn es… Weiterlesen
Halten Sie sich fit mit der Bewegungspyramide!
Viele Erwachsene und auch Kinder sind Bewegungsmuffel. Dabei ist es so wichtig, den Körper regelmäßig aktiv zu bewegen und gelegentlich ins Schwitzen zu kommen. Doch wie viel Bewegung sollte es sein? … Weiterlesen
„Leaf to Root“ – Alles vom Obst und Gemüse essen?!
Nachhaltig einkaufen, nachhaltig handeln und jetzt auch nachhaltig kochen – das sind die Empfehlungen, die zunehmend angepriesen werden und immer mehr Anhänger finden. Da kommt dieser Ernährungs-Trend… Weiterlesen
Am 5. September ist „Kopfschmerztag 2019“
Am kommenden Donnerstag findet bundesweit der diesjährige „Kopfschmerztag“ statt, der bereits 1999 vom Bundesverband Deutsche Schmerzhilfe e.V. ins Leben gerufen wurde.  Ärzte, Schmerzforscher sowie… Weiterlesen
Ihre Einstellung zur Ernährung?
Ob möglichst schnell, einfach oder sorglos, gesundheitsbewusst, bio, vollwertig und nachhaltig oder zeremoniell und aufwendig... Essen ist schon lange eine Typsache. Ein Teil der Menschen legt weniger… Weiterlesen
Grillen: Kräuter sind mehr als ein Gewürz
Die leckere Bratwurst oder das saftige Steak vom Grill sind für viele Menschen ein heißgeliebter, kulinarischer Hochgenuss. Doch bekanntlich haben sie oft einen gesundheitstrübenden Beigeschmack, denn… Weiterlesen
"Brain Food" - Kraftstoff für das Gehirn?!
Immer wieder ist zu lesen, dass bestimmte Lebensmittel das Gedächtnis und die Konzentration auf Trab bringen können. Was ist dran an diesen Versprechungen? Unser Gehirn nimmt zwar nur etwa 3 % unseres… Weiterlesen
Leitungswasser - der ideale Durstlöscher!
Täglich mindestens anderthalb bis zwei Liter trinken! So lautet die Empfehlung für einen Erwachsenen, um einen ausgeglichenen Wasser- und Mineralstoffhaushalt im Körper zu garantieren. Wenn es draußen… Weiterlesen
Feldfrischer Salat - so lecker und gesund
Jetzt in den warmen Sommermonaten ist Salat heiß begehrt, weil er so erfrischend schmeckt, nicht schwer im Magen liegt und so viel Gutes in ihm steckt. Aus den grünen Blättern der unterschiedlichsten… Weiterlesen
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