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Wer kennt es nicht? Der Arbeitstag hat gerade erst begonnen, die Aufgaben stapeln sich und Sie sind voller Tatendrang – doch schon nach wenigen Stunden lassen Konzentration und Motivation spürbar… Weiterlesen
Reproduktive Gesundheit ist ein zentraler Aspekt des Wohlbefindens, der oft in den Hintergrund gedrängt wird. Männer neigen dazu, ihre Bedenken und Fragen zu diesem Thema aus Scham oder Unsicherheit… Weiterlesen
Die Wechseljahre – eine Zeit der Veränderung, die viele Frauen betrifft und oft mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen einhergeht. Doch während diese Lebensphase im privaten Bereich oft… Weiterlesen
Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, um die Haut von innen… Weiterlesen
Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von einer Vielzahl an Aufgaben, Verantwortungen und Verpflichtungen, die oft unbewusst zu einer massiven Überlastung führen können – dem sogenannten Mental Load.… Weiterlesen
Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das für die Funktion der Schilddrüsenhormone unerlässlich ist und somit zentrale Prozesse im Körper steuert – von der Gehirnentwicklung über den… Weiterlesen
Wer kennt es nicht? Man wacht auf, blickt in den Spiegel – und die Haare stehen in alle Richtungen ab. Frizz, das unkontrollierte Kräuseln der Haare, kann nicht nur ein optisches Ärgernis sein,… Weiterlesen
Sport verbessert die Gesundheit auf vielfältige Weise, insbesondere durch die Förderung eines gesunden Muskelstoffwechsels. Interessanterweise zeigen Studien, dass sich der Muskelstoffwechsel von… Weiterlesen
Ein Großteil unseres Alltags findet heute im Sitzen statt – ob im Büro, im Homeoffice oder bei langen Autofahrten. Diese sitzende Lebensweise kann jedoch nicht nur den Rücken, sondern auch die Knochen… Weiterlesen