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Abschaffung der Zeitumstellung? Meinungen und Fakten im...
Zweimal im Jahr steht sie an: die Zeitumstellung. Für viele bringt sie gesundheitliche Beeinträchtigungen mit sich – darunter Schlafstörungen, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. Tatsächlich… Weiterlesen
Müdigkeit im Büro: Wie Sie Ihre Energie während der Arbeit...
Wer kennt es nicht? Der Arbeitstag hat gerade erst begonnen, die Aufgaben stapeln sich und Sie sind voller Tatendrang – doch schon nach wenigen Stunden lassen Konzentration und Motivation spürbar… Weiterlesen
Fruchtbarkeit und mehr: Wege zu einer besseren...
Reproduktive Gesundheit ist ein zentraler Aspekt des Wohlbefindens, der oft in den Hintergrund gedrängt wird. Männer neigen dazu, ihre Bedenken und Fragen zu diesem Thema aus Scham oder Unsicherheit… Weiterlesen
Wechseljahre am Arbeitsplatz: So bleiben Sie fit und...
Die Wechseljahre – eine Zeit der Veränderung, die viele Frauen betrifft und oft mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen einhergeht. Doch während diese Lebensphase im privaten Bereich oft… Weiterlesen
Mittelmeerdiät: Das Geheimnis junger, strahlender Haut
Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, um die Haut von innen… Weiterlesen
Mental Load: So vermeiden Sie die Überlastung
Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von einer Vielzahl an Aufgaben, Verantwortungen und Verpflichtungen, die oft unbewusst zu einer massiven Überlastung führen können – dem sogenannten Mental Load.… Weiterlesen
Jodmangel in Deutschland: Warum Handlungsbedarf besteht
Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das für die Funktion der Schilddrüsenhormone unerlässlich ist und somit zentrale Prozesse im Körper steuert – von der Gehirnentwicklung über den… Weiterlesen
Anti-Frizz: So bekommen Sie krauses Haar in den Griff
Wer kennt es nicht? Man wacht auf, blickt in den Spiegel – und die Haare stehen in alle Richtungen ab. Frizz, das unkontrollierte Kräuseln der Haare, kann nicht nur ein optisches Ärgernis sein,… Weiterlesen
Trainingseffekte im Vergleich: Männer und Frauen...
Sport verbessert die Gesundheit auf vielfältige Weise, insbesondere durch die Förderung eines gesunden Muskelstoffwechsels. Interessanterweise zeigen Studien, dass sich der Muskelstoffwechsel von… Weiterlesen
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